Od dawna zastanawiałem się, czy sztuczna inteligencja może pomóc w wyborze butów do biegania. Ponieważ sztuczna inteligencja ma być świadoma wszystkich zapisanych informacji, mówi się, że powinna znać właściwą odpowiedź, ale jeśli tak nie jest, zadaliśmy niewłaściwe pytanie.
Przyjmijmy, że tak właśnie jest. Ale problem polega na tym, że nie zawsze możesz ocenić, czy odpowiedź jest właściwa, gdybyś znał właściwą odpowiedź, nie zadawałbyś pytania sztucznej inteligencji.
Ponieważ często korzystam z ChatGPT, pomyślałem, że mam wystarczającą wiedzę i doświadczenie, aby zadawać właściwe pytania, a jeśli chodzi o wybór butów do biegania, mogę być w stanie zdecydować, czy otrzymam właściwą odpowiedź.
Pomyślałem o butach do biegania przed rozpoczęciem promocji i cały czas je promowałem w nadziei, że do końca otrzymam odpowiedź.
Zaplanowałem również, zanim zacząłem, że niezależnie od wyniku mojej próby, zapiszę go i zmierzę się z nim za pomocą szczegółowego wyszukiwania butów do biegania na naszej stronie.
Użyłem płatnej wersji 4.0 ChatGPT, ponieważ zawiera ona najnowsze informacje (but, o którym myślałem jest dostępny od prawie roku).
ChatGPT, ma ponad 150 osobowości i zanim będziesz mógł promować, musisz wpisać osobowość najbliższą tematowi pytania. Na przykład, jeśli chcesz zlecić mu napisanie profesjonalnego artykułu, powinieneś powiedzieć “jesteś dziennikarzem”, lub jeśli chcesz zlecić mu napisanie planu marketingowego, powinieneś zacząć od “jesteś specjalistą od marketingu”. Niestety, wśród ponad 150 znaków nie mogłem znaleźć nic zbliżonego do tematu wyboru butów do biegania, więc to pominąłem.
Kolejną prostą sztuczką jest napisanie promtu z SI. Aby to zrobić, wystarczy poprosić ją o zadanie nam kilku pytań, a gdy na nie odpowiemy, napiszemy idealny promt.
Zacząłem więc w ten sposób:
Oto 10 pytań, z odrobiną zaokrągleń (tych ostatnich można uniknąć pisząc “nie wyjaśniaj” na końcu pytania)
- Jak często planujesz biegać? (np. kilka razy w tygodniu, okazjonalnie, na wyścigi itp.)
- Na jakich dystansach biegasz?
- Na jakim terenie będziesz najczęściej biegać? (Asfalt, przełaj, bieżnia itp.)
- Czy masz jakieś problemy ze stopami lub stawami, które należy wziąć pod uwagę? (np. płaskostopie, ból kolan itp.)
- Jaki jest kształt i szerokość twoich stóp (wąskie, normalne, szerokie)
- Jaka jest twoja technika biegania? (np. czy ląduje na pięcie, śródstopiu, palcach)
- Jaka jest masa ciała (może to mieć wpływ na potrzebę amortyzacji w bucie).
- Jaki rozmiar butów zwykle nosisz?
- Czy masz preferowaną markę lub model, którego używałeś i lubiłeś w przeszłości?
- W jakim przedziale cenowym wolisz kupować buty?
Odpowiedzi na te pytania pomogą Ci zawęzić opcje i znaleźć idealne buty do biegania dla siebie.
Poprawne pytania i niezbyt trudne, nie potrzebujesz dużego doświadczenia, aby na nie odpowiedzieć. Zadałbym jeszcze kilka pytań, które mogłyby być ważne, ale pominąłeś bardzo ważne, które wyjaśnię później, ale bez pośpiechu, oto moje odpowiedzi:
- Biegam średnio 4 razy w tygodniu, łącznie 60-70 km
- Biegam 15-20 km dziennie
- Będę biegał po asfalcie
- Jestem drobnym brązowym medalistą i miałem wcześniej kontuzje ITB
- Mam normalną szerokość stopy
- Przez większość czasu chodzę na palcach lub śródstopiu
- Mam 63 kg i 171 cm wzrostu
- mój normalny rozmiar buta to 41, ale zwykle kupuję 42 do biegania
- Nie mam preferowanej marki butów
- Wydałbym maksymalnie 1000 zł na te buty do biegania.
Byłem całkowicie szczery, ale popełniłem celowy błąd promocyjny. Pozwoliłem sobie na niedopowiedzenie, więc nie byłem zaskoczony, gdy otrzymałem mętną odpowiedź, która była w rzeczywistości wycofaniem mojej odpowiedzi:
Dziękuję za szczegółowe informacje, na podstawie których sugeruję następujące punkty do rozważenia przy wyborze butów do biegania:
- Mortyzacja i elastyczność: Ponieważ biegasz kilka razy w tygodniu i na stosunkowo długich dystansach, ważne jest, aby wybrać dobrze amortyzowane, ale elastyczne buty, które pochłaniają wstrząsy podczas biegania po asfalcie.
- Wsparcie pronacji: Biorąc pod uwagę lekką pronację, dobrym pomysłem jest wybór buta, który stabilizuje stopę i zapewnia odpowiednie wsparcie, zwłaszcza jeśli w przeszłości doznałeś kontuzji ITB.
- Wsparcie nóg i komfort: Ponieważ masz stopę o normalnej szerokości, większość butów o standardowych rozmiarach może być odpowiednia. Rozmiar 42 może być dobrym wyborem, ponieważ buty do biegania są często mniejsze niż zwykły rozmiar.
- Technika biegania: Ponieważ masz tendencję do lądowania bardziej na palcach lub śródstopiu, powinieneś wybrać but, który ma dobrą przyczepność i wspiera naturalny ruch stopy.
- Wartość w stosunku do ceny: W budżecie 1000 zł można znaleźć wysokiej jakości, markowe buty do biegania, które spełniają powyższe kryteria.
.
Polecane marki to Asics, Nike, Adidas, Brooks lub Saucony, z których wszystkie oferują różne modele w oparciu o wyżej wymienione kryteria. Zalecam przymierzenie kilku modeli w specjalistycznych sklepach, aby znaleźć ten, który jest najwygodniejszy i najlepiej pasuje do stóp.
Pozwoliłem mu się źle wypowiedzieć, więc ładnie poprosiłem, że oczekuję konkretnej odpowiedzi i dodałem też zaklęcie “Nie halucynuj!”. Długo by tłumaczyć, ale większość SI lubi mieć halucynacje. I tak można to zmienić w ustawieniach ChatGPT, ale można to też regulować tą prostą komendą. W tym miejscu dałem mu również możliwość zadawania dalszych pytań, na wypadek gdyby zadał ważne pytanie, do którego nawiązałem wcześniej.
No i proszę, konkretne sugestie:
Dzięki za wyjaśnienie i rozumiem, że chcesz konkretnych zaleceń dotyczących butów. W oparciu o podane przez Ciebie informacje oraz biorąc pod uwagę Twoje potrzeby i preferencje, oto kilka konkretnych butów do biegania, które mogą Ci odpowiadać:
- Asics Gel-Kayano: To może być doskonały wybór dla biegaczy z łagodną pronacją. Zapewnia stabilność i dobrą amortyzację, szczególnie podczas biegów długodystansowych.
- Brooks Adrenaline GTS: To kolejny stabilny but do biegania zaprojektowany specjalnie z myślą o wsparciu pronacji. Wygodny i trwały, idealny do długodystansowych biegów asfaltowych.
- Nike Air Zoom Structure: Ten model zapewnia stabilność i wsparcie, a jednocześnie jest elastyczny i wygodny. Dobrze dopasowuje się do stopy i może być dobrym wyborem dla Ciebie.
- Saucony Guide: To kolejny stabilizujący but do biegania, który może być dobrym wyborem dla osób z łagodną pronacją. Ma doskonałą amortyzację i może pomóc w zapobieganiu kontuzjom podczas biegania.
- Mizuno Wave Inspire: Jest to lekki, ale stabilny but do biegania, który zapewnia doskonałe wsparcie i pomaga utrzymać prawidłowe ustawienie stopy.
.
.
.
.
Wszystkie wymienione modele mogą być doskonałe dla Ciebie, biorąc pod uwagę Twoje specyficzne potrzeby, takie jak częstotliwość biegania, dystans, teren, tendencje do pronacji i historia urazów. Zalecam wypróbowanie kilku modeli i wybranie tego, który jest najwygodniejszy i najlepiej pasuje do stopy, w tym rozmiaru i kształtu.
Twój wybór jest całkowicie uczciwy, z 5 butami do biegania zalecanymi do moich odpowiedzi. Gdyby zadał to ważne pytanie na początku lub gdyby skorzystał z okazji, którą mu dałem, aby zadać więcej pytań, jestem pewien, że nie poleciłby tych butów, ale przejdźmy dalej.
Ponieważ czułem, że wprowadziłem go nieco w błąd, pisząc, że mam lekką pronację (co jest prawdą, nawiasem mówiąc, po prostu wziął to bardzo poważnie), poprosiłem go, aby dał mi również kilka sugestii dotyczących niestabilnych butów do biegania:
Dzięki, to znacznie lepsza odpowiedź. Poleć również buty, w których stabilność nie jest problemem. Przestań mieć halucynacje!
Otrzymałem całkowicie uczciwą odpowiedź na to pytanie i buty do biegania:
Oczywiście, biorąc pod uwagę, że stabilność nie jest najważniejsza, oto kilka butów do biegania, które koncentrują się bardziej na komforcie, elastyczności i naturalnym doświadczeniu biegania:
- Nike Air Zoom Pegasus: Jest to jeden z najpopularniejszych modeli Nike, służący jako uniwersalny, amortyzowany but do biegania. Lekki, elastyczny i oferujący doskonałą ogólną wydajność, może być idealnym wyborem do długodystansowych biegów po asfalcie.
- Adidas Ultraboost: Ultraboost słynie z wygodnej, zwracającej energię podeszwy, która zapewnia dużą elastyczność i amortyzację. Model ten jest szczególnie popularny wśród biegaczy ze względu na wysoki poziom komfortu.
- Asics Gel-Nimbus: Ten model oferuje doskonałą amortyzację i komfort, szczególnie dla tych, którzy preferują bardziej miękkie bieganie. Gel-Nimbus może być idealnym wyborem na długie biegi i do ochrony stopy na asfalcie.
- Saucony Ride: Saucony Ride to kolejny świetny amortyzowany but do biegania, który oferuje komfort i elastyczność. Nadaje się do długodystansowych biegów po asfalcie i może być świetnym wyborem do biegania na palcach lub śródstopiu.
- Hoka One One Clifton: Hoka One One Clifton jest wysoce amortyzowany, a jednocześnie zaskakująco lekki, co czyni go doskonałym wyborem dla tych, którzy preferują maksymalną amortyzację i komfort.
.
Modele te niekoniecznie muszą być uważane za “stabilne” buty, ale zapewniają doskonałą amortyzację, komfort i elastyczność, co może sprawić, że będą idealne na długie biegi po asfalcie. Zawsze zalecam przymierzenie butów osobiście, aby znaleźć najlepsze dopasowanie i czucie.
Chociaż odpowiedź jest uczciwa i zaleciła odpowiednie buty do zapytania, dodałem do mojego promtu jedną rzecz, której naprawdę mi brakowało, a mianowicie rodzaj butów do biegania, których szukam:
Chciałbym trochę więcej wyjaśnień na temat moich potrzeb. Chcę butów do biegania, dla których moje odpowiedzi na powyższe pytania są prawdziwe, ale powinny być wszechstronne, pozwalać na bieganie szybszych biegów, jak i wolniejszych relaksujących biegów, być dynamiczne i dobrze amortyzowane, ale nie za ciężkie, i nie mieć płytki węglowej w podeszwie środkowej, ponieważ wolę bardziej elastyczne buty do biegania. Mając to na uwadze, jakie buty do biegania byś polecił. Przestań mieć halucynacje!
Polecił również bardzo dobre konkretne buty do biegania i jesteśmy znacznie bliżej tego, co miałem na myśli. Problem polega na tym, że on sam nie zadał mi tego jednego kardynalnego pytania, musiałem go na nie naprowadzić. Gdybym nie był doświadczony w temacie, nie znał dobrych skądinąd odpowiedzi, nie byłbym w stanie tak dogłębnie go naprowadzić….
Opierając się na podanych przez Ciebie kryteriach, które obejmują wszechstronność, dynamikę i elastyczność oraz dobrą amortyzację bez zbyt ciężkiego lub węglowego buta, polecam następujące buty do biegania:
- Nike Zoom Pegasus Turbo 2: Ten but jest lekki, a jednocześnie wysoce amortyzowany, dzięki czemu idealnie nadaje się do szybszych biegów. Materiał piankowy ZoomX zapewnia energiczne i elastyczne sprzężenie zwrotne, podczas gdy nie ma płytki węglowej.
- Adidas SL20: Ten but jest lekki i dynamiczny z amortyzacją Lightstrike w śródstopiu dla dobrego zwrotu energii i elastyczności. Może być doskonałym wyborem do szybszych biegów, jak i długich, relaksujących biegów.
- Brooks Ghost: Brooks Ghost zapewnia doskonałą ogólną amortyzację i komfort. Dynamiczny i wszechstronny, nadaje się do biegania w różnym tempie.
- Saucony Kinvara: Kinvara jest znana ze swojej lekkości i elastyczności. Nie ma karbonowej płyty i może być doskonałym wyborem zarówno do szybszych, jak i wolniejszych biegów.
- Hoka One One Rincon: Rincon to kolejny lekki, ale dobrze amortyzowany but, który pozwala na dynamiczne bieganie bez bycia ciężkim. Może być dobrze dopasowany do szybszych i dłuższych, relaksujących biegów.
.
.
.
Modele te są doskonałe pod względem komfortu, elastyczności i wszechstronności i nadają się do biegania z różnymi prędkościami. Zalecam przymierzenie kilku modeli, aby znaleźć najlepsze dopasowanie, które wygodnie dopasowuje się do stóp i pasuje do stylu biegania.
Oczywiście mógłbym pójść dalej, pytając nawet o ceny, konkretne sklepy, w których buty są dostępne, ale myślę, że to wystarczy, aby odpowiedzieć na pytanie postawione w tytule. Zanim jednak podsumuję, wymieniłem z nim dwie wiadomości.
Najpierw powiedziałem mu o jakich butach do biegania myślę:
dziękuję! Myślałem o butach do biegania Asics Superblast, ale Twoje sugestie też nie są złe
Szybko otrzymałem potwierdzenie, że to dobry wybór, spełniający wszystkie kryteria omówione powyżej:
Cieszę się, że mogłem pomóc! Asics Superblast to również doskonały wybór. Jest to stosunkowo nowy model od Asics, który znany jest z wysokiego poziomu amortyzacji i energicznego biegania. Jego cechy obejmują niewielką wagę, elastyczną i responsywną podeszwę środkową oraz wygodną cholewkę, wszystkie składniki, które sprawiają, że jest to wszechstronny i dynamiczny but do biegania.
Zawsze warto rozważyć kilka modeli, ponieważ każdy biegacz ma unikalne potrzeby i preferencje. Wypróbowanie Superblast, a także modeli, o których wspomniałem, może pomóc w znalezieniu idealnego buta, który najlepiej pasuje do Twojego stylu biegania i potrzeb. Życzę powodzenia i przyjemnych biegów w nowych butach!
Jako, że jestem leniwy i uciążliwy w wyszukiwaniu zdjęć, szczerze mu się przyznałem, że zrobiłem to wszystko na potrzeby wpisu i wygenerowania dla mnie zdjęcia do artykułu, czego efekt możecie zobaczyć na górze wpisu, myślę, że nie wyszło źle.
Chciałbym odpowiedzieć na powyższy temat “Czy sztuczna inteligencja może pomóc w wyborze butów do biegania?”. proszę o podanie sugerowanego obrazu
Aby nie pozostawić pytania “Czy sztuczna inteligencja może pomóc w wyborze butów do biegania?” bez odpowiedzi, myślę, że odpowiedź brzmi “tak”, jeśli potrafisz ją dobrze wypromować i jesteś zaznajomiony z tematem. To tylko podsumowanie, pomoc w wydobyciu wiedzy, którą i tak mam w głowie. Dla niedoświadczonych biegaczy, dla biegaczy mniej zaznajomionych z butami do biegania, nie jest to najlepszy sposób na wybór butów do biegania. Zamiast tego należy udać się do specjalistycznego sklepu z butami do biegania i poprosić sprzedawców o pomoc (lub skorzystać z szczegółowej wyszukiwarki butów do biegania).
Zgodnie z obietnicą, porównam procedurę wyboru butów do biegania AI z naszą szczegółową wyszukiwarką butów do biegania, w której możesz ustawić odpowiedzi na 12 pytań (nie musisz odpowiadać na wszystkie 12). Pytania i warunki są zaskakująco podobne do pytań AI, warto spróbować.
Ustawiłem te same odpowiedzi i tych butów. Podobne i zawiera Superblast 😊
