“Jakie buty do biegania powinienem kupić?” to często zadawane pytanie. Należy pamiętać, że tego pytania nie należy mylić z pytaniem “jak wybrać buty do biegania? “, o którym napiszę później. Tutaj napiszę o tym, jakie buty kupić, jeśli chcesz w nich biegać.
Czy różnica między tymi dwoma pytaniami nie jest jasna? W takim razie jesteś we właściwym miejscu i dobrze by było, gdybyś przeczytał ten wpis, ponieważ jeśli na pytanie “jak wybrać buty do biegania?” nie ma jasnej odpowiedzi przed “Jakie buty do biegania powinienem kupić?” lub nawet nie zadałeś tego pytania, nie będziesz w stanie kupić dobrych butów do biegania.
To musi być bardzo nudne, że tutaj, podobnie jak w przypadku wielu innych pytań dotyczących biegania, nie ma jednej właściwej odpowiedzi, więc nie odpowiemy na pytanie, ale pokażemy sposób, w jaki można na nie odpowiedzieć.
Aby odpowiedzieć na pytanie “Jakie buty do biegania powinienem kupić?” najpierw musisz odpowiedzieć na pytanie “Do czego będziesz używać butów?”.
Możesz od razu odpowiedzieć “Cóż, do biegania, a co innego?
Ok, przeanalizujmy to pytanie dokładniej:
- Do czego będziesz go używać?
- Na jakim podłożu zamierzasz biegać?
- Jaki rodzaj biegania?
- Jakiego rodzaju biegania będziesz używać?
Zasadniczo istnieją 3 rodzaje podłoża: twarde, miękkie i bieżnia. Nie będziemy zajmować się tym ostatnim, ponieważ każdy, kto szuka butów do biegania na wyścigi, jest doświadczonym biegaczem, a ten post niewiele mu powie.
Twarde podłoże oznacza głównie asfalt, ale może to być kostka brukowa, wszystko, co jest twardą, solidną powierzchnią, więc jest to środowisko uliczne.
A miękkie to wszystko, co jest śliskie, muliste, śliskie, czyli teren. Wiele osób uważa, że bieg przełajowy to bieganie w górę i w dół, ale tak nie jest. Bieganie po szutrowej drodze lub płaskowyżu bez wzniesień jest również terenem, a bieganie po śniegu lub piasku na plaży jest również terenem (a przynajmniej potrzebujesz butów do biegania w terenie). Aby nie być zbyt skomplikowanym, ale właśnie z powodu tego pierwszego, teren można dalej podzielić, ponieważ błotnisty bieg z dużą różnicą wysokości może wymagać zupełnie innego buta do mniej śliskiego, mniej równego biegu. Nie będziemy tutaj dokonywać takiego podziału.
Liczba rodzajów biegania czy treningów jest niemal nieskończona, ale w kwestii butów do biegania pozostają w zasadzie jeszcze dwa pytania, na które trzeba sobie odpowiedzieć:
- Do czego chcesz ich używać?
- Na jakim podłożu będziesz biegać?
- Jaki rodzaj biegania?
- Na jakich dystansach będziesz biegać?
- Jakim tempem chcesz w nim biegać?
Dystans jest definiowany jako liczba kilometrów pokonanych podczas jednego biegu. Dystans jest ważny głównie ze względu na amortyzację buta. Im bardziej amortyzowany jest but, tym bardziej nadaje się do dłuższych biegów. Jednak w przypadku dłuższych dystansów istnieją inne czynniki wpływające na komfort, takie jak wsparcie stopy i oddychalność.
Tempo, w tym kontekście, nie dotyczy tego, jak szybko możesz biegać, ale zazwyczaj tempa, w jakim będziesz używać butów do biegania. W każdych butach do biegania można biegać wolno i szybko, ale istnieją buty, które pomagają biegać szybko. Te buty są lekkie, mają wysokie rozproszenie energii, są sprężyste i sprężyste. Są też wolne buty, które są znacznie wygodniejsze niż szybkie buty.
Jeśli mam być szczery, dystans i tempo są powiązane przy wyborze butów do biegania. Gdybym miał stworzyć wyimaginowaną skalę, na jednym jej końcu byłyby wysoko amortyzujące, wygodne, nieco cięższe buty, a na drugim lekkie, minimalnie amortyzujące buty do biegania.
Skala ta nie obejmowałaby tych “super butów do biegania”, które są lekkie, ale również amortyzowane. Istnieją takie buty, są one “okrętem flagowym” niektórych marek. Są one bardzo drogie, nie warto kupować ich poniżej średniego tempa 4:30, ponieważ nie są tego warte, nie można uzyskać tego, co kosztują.
Oceniamy buty na naszej stronie na podstawie dwóch kryteriów i możesz je wyszukać w naszym szczegółowym wyszukiwaniu butów do biegania.
Powróciłbym do pomysłu, że w każdych butach do biegania można biegać wolno i szybko, tylko niekoniecznie jest to wspierane przez but. Decydując się na zakup butów do biegania, pomyśl o tym, co chcesz w nich biegać. Jest to bardzo podobne do pytania i decyzji podejmowanej przed treningiem mieszanym, kiedy zastanawiasz się, w jakich butach zacząć biegać. Na przykład, jeśli masz 20 km powolnego podstawowego biegu wytrzymałościowego z 3 x 1 km szybszych odcinków, będziesz biegać głównie wolno, a 20 km będzie wymagało buta z większą amortyzacją. Być może nie będziesz bić rekordów prędkości na tych 3×1 km w swoich wygodnych butach, ale będziesz czuć się komfortowo przez pozostałe 17 km.
Istnieją buty do biegania, które są wszechstronne i mogą być używane do wielu rzeczy. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na więcej niż jedną parę butów, powinieneś je kupić. Nie są one jak większość 4-sezonowych opon samochodowych, które nie nadają się ani na zimę, ani na lato. Wszechstronne buty do biegania są naprawdę dobre na większe odległości i tempo. Można je również znaleźć za pomocą szukania szczegółowego.
Jesteś początkującym biegaczem? Skorzystaj z szczegółowej wyszukiwarki butów do biegania, aby skonfigurować ją osobno. Ta sama zasada obowiązuje tutaj, wszystkie buty do biegania mogą być noszone przez początkujących, ale są pewne buty, które są bardziej odpowiednie. I odwrotnie, średniozaawansowany biegacz może dobrze biegać w butach, które są również odpowiednie dla zaawansowanego biegacza.
Po udzieleniu odpowiedzi na pytanie “Jakie buty do biegania powinienem kupić?”, następnym krokiem jest wybór odpowiednich butów do biegania, jaki rozmiar wybrać i czego w nich szukać.
